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O que fazer para ter unhas saudáveis?

🌻Oiiiiiiiiii lindas!!!🌸

Qual mulher não gostaria de ter unhas impecáveis? 

Todas nós, é claro!

Mas sei que muitas vezes é difícil mantê-las bonitas, grandes e fortes.  

"Vira e mexe" elas quebram.



Então como cuidar delas?

Bem, a saúde das nossas unhas depende também da 

saúde do nosso corpo. 

E cuidar bem delas não é tarefa tão difícil.

E se elas estão quebradiças? 

Então que tal investirmos em uma alimentação mais 

saudável. 

O modo como nutrimos nosso corpo reflete na

nossa pele, cabelos e é claro nas unhas. Então o que 

devemos fazer?



1- Procurar ter um equilíbrio alimentar e investir em 

alimentos ricos em ferro e cálcio como o leite, por exemplo, 

para quem não pode tomar leite existem alimentos 

alternativos que substitui o leite, como por exemplo o

brócolis, a aveia e muitos outros.

Comer muita fruta 🍎, cereais, enfim tudo o que faz bem ao 

nosso corpo irá se refletir na nossa pele, cabelo e na saúde 

das unhas.





2- Cuidar das cutículas, hidratando sempre, e usar produtos fortalecedores.

3 - Outra coisa que enfraquece muito nossas unhas são os 

produtos químicos e detergentes. Ao usar esses produtos 

procure usar luvas. 



4 - Outro fator que enfraquece nossas unhas é o uso 

continuo da substancia acetona, então sempre que possível 

procure usar removedores menos agressivos e que 

não contenham essa substância.


Ter unhas fortes e bonitas é o que toda mulher deseja.




👄bjjjos💗

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